徒手骨盆缩阴是怎么回事

盆腔是全身健康之根，养生先养根

盆腔是八脉之汇，通盆腔即通八脉

盆腔健康决定了生育与性福的质量

盆腔藏先天之本，养生要先固本

自检：你的骨盆变形了吗？

如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，亲们可以通过以下几种方式自测：

1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。

2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。

3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。

4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。

  

成骨盆变形的因素

1. 怀孕生孕;

2. 习惯跷二郎腿;

3. 长期穿高跟鞋;

4. 床垫软硬不适;

5.长时间保持不良站姿、走姿、坐姿;

怀孕和生育是引起女性盆骨变形的主要原因

1．怀孕后，过度的拉伸的腹肌失去对腰椎的支撑作用，子宫重量的增加也会给腰椎施加更多的压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素的作用下变松弛，脊椎稳定性差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感到腰背疼痛，同样乳房重量的增加也给颈椎、胸椎施加压力，颈椎弯曲变大，孕妇也会感到疼痛。

2．怀孕后，臀部变宽变厚，主要是受孕激素的影响，一方面脂肪容易堆积，另一方面盆骨上的骶骼关节和耻骨联合的稳定性变差，加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽，以上会引起腹股沟附近疼痛和盆骨疼痛。

3．怀孕期间变宽变大的骨盆，在产后用3－4个月左右时间左右交替一点点缩小，慢慢地恢复到原来的状态。

一般来说骨盆会努力回复到正确位置，但如果怀孕前骨盆有歪斜的现象，怀孕中身体发生变化身体结构不平衡，都会导致骨盆较难回复到正确位置。

不仅如此，从生产到产后3个月，如果经常采取侧着身子坐，盘腿坐在椅子上，驼背等使身体倾斜的姿势，骨盆永远无法归到正确位置。

1.骨缝产生

风，寒，暑，湿，燥，火入侵、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降。

2.盆骨变形

盆骨闭合不全的会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起的疼痛，另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。

3.耻骨下降分离

腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数下降。女性敏感点相应下降，降低快感。

盆腔损伤变形后的危害

4.臀部下垂外扩

腰腹突出，臀部下垂，松弛。影响女性s曲线。

5.盆底肌松弛

易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤女性妇科炎症反复发作。阴道松弛。降低性生活质量。

6.盆骨倾斜

盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。

7.荷尔蒙下降

闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪。

蓄元盆腔闭合项目优势

1. 效果当场看得到，见得着，摸得到，双侧闭合，髋骨距离可缩小【2-8】公分。

2. 闭合后阴道紧致、丰盈，提升性生活质量。

3. 闭合后，人体自身免疫力增强【5-6】倍，卵巢功能恢复，荷尔蒙分泌开始平横，延缓更年期。

4. 闭合后，盆腔温度升高极大改善痛经、宫寒、腰腹肥胖，调整曲线。

5. 闭合后，有效预防妇科炎症、子宫下垂、腰酸背痛、尿频、尿急、尿失禁等症

骨盆是由骨骼构成的盆状物，主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱，在怀孕初期，也保护正在成长的胚胎。

怀孕4周后，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂，它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，让分娩变得容易。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛，腰痛等，和孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，这时候松弛程度过大，也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。